Sabe aquela tensão nos ombros e pescoço? Aquele peso que sente nas costas de tanta tensão acumulada? Essa técnica é excelente para tudo isso e muito mais.

A liberação miofascial é uma técnica terapêutica, muito eficaz para desfazer nódulos de tensão e garantir o relaxamento. Mio significa musculo e fascia é a membrana que revestem todos os grupos musculares.

A liberação miofascial é recomendada para qualquer pessoa. A tensão do dia-dia, o stress e a má postura geram muitos nódulos na região do trapézio.

Mas é mais comum utilizar a liberação miofascial atletas ou pessoas que fazem atividade física regularmente. Devido ao desgaste muscular gerado.

O stress muscular na medida certa, vai gerar micro lesões na fascia. O processo de dor tende durar de um há dois dias, mas se a lesão for mais aguda, a dor vai continuar por mais dias e a mobilidade será comprometida.

Recentemente eu atendi um cliente que treina taekwondo, e sofreu uma lesão na altura da costela, ficou semanas de repouso à base de remédios e a dor continuava. Veio até o meu consultório em uma sexta-feira e no sábado já estava treinando normalmente sem dor.

Eu faço a liberação miofascial através de pressão com os dedos

e também com o cotovelo, para desfazer os nódulos.

Eu utilizo também o Gua Shu para realizar o movimento de raspagem nos tecidos mais moles, para ativar a circulação e facilitar a liberação miofascial.